1,5 kg de poissons écaillés et crustacés (au choix selon le marché : congre, merlu, grondin, langoustines, moules…) ½ botte de carottes fanes 4 pommes de terre nouvelles 2 oignons 1 gousse d’ail 1 bouquet garni 3 tomates pelées en conserve 100 g de beurre demi-sel Sel et poivre